wat eet een kind van 3 gemiddeld

dolfijntje2 · Bericht door **dolfijntje2** » 17 jan 2007, 15:12

we vragen ons af hoeveel eet een kind van 3 gemiddeld( en hoeveel zouden ze toch moeten binnenkrijgen?
damian is echt een hele kleine eter, het is steeds een strijd voor ons om hem iets te laten eten. we willen hem ook niet te hard dwingen maar hij moet toch iets binnenkrijgen?
als hij zelf zou mogen kiezen zou hij een hele dag niks eten tot aan het avondeten, zelfs geen ontbijt, wel snoep daar vraagt hij wel achter maar we willen hem toch een beetje gezond laten eten, en vooral leren ontbijten.
iemand tips?

sandy · Bericht door **sandy** » 17 jan 2007, 15:22

Dit is Yana haar schema:
s'morgens: halve boterham, soms een hele.
s'middags: boterham, soms halve, soms hele.
s'namiddags: een stukje fruit of een snoepje.
s'avonds: warme maaltijd. Hier eet ze gemiddeld van.
Net voor ze naar bed gaat: yohurtje.

Overdreven veel eet ze ook niet, maar dat varieeert van dag tot dag. Ze weegt rond de 12 kg denk ik, kan ook iets meer zijn.

dolfijntje2 · Bericht door **dolfijntje2** » 17 jan 2007, 16:25

hoeveel damian precies weegt weet ik nu niet, ik zal hem er eens op zetten dit weekend als hij bij ons is. maar veel zal het niet zijn denk ik. hij is ook wel klein voor zijn leeftijd hij heeft maatje 92 maar dat zit hem nog te ruim. broeken kan hij maat 86 nog aan. terwijl milan nu al 74 heeft en truitjes van 80 passen hem ook al.
misschien omdat damian klein van gestalte is dat hij minder nodig heeft? maar ik kan me dat eigenlijk niet voorstellen dat hij nooit honger heeft

hij eet als ontbijt, die gaat meestal wel helemaal op omdat hij moet van ons. dan eet hij tussendoor eens mini m&mÃ‚Â´s of iets van fruit(maar dat lukt niet vaak) en dan eet hij s avonds van zijn avondmaal een paar happen en dan heeft ie genoeg, voor hij gaat slapen wil hij niks meer.

en dat is dus alles wat hij maar eet

Tamaravh · Bericht door **Tamaravh** » 17 jan 2007, 16:55

Amber en Caro eten ongeveer even veel. Caro wordt volgende week 2 en Amber in april 4. Caro weegt iets meer dan 11 kg en Amber 17 kg.

's morgens eerst groeimelk (Caro) en fristi (Amber) en eten ze ieder 2 boterhammetjes van een carrÃƒÂ©brood
's middags terug boterhammetjes
's avonds warm eten (1 stuk vlees, groenten en 2 of 3 aardappelen)
Vlak voor ze gaan slapen terug groeimelk en fristi

In de loop van de dag eten ze nog wel een koekje of snoepje.

sterretje · Bericht door **sterretje** » 17 jan 2007, 18:00

boke of muslipapke
10u fruit/boke
smiddags boke
15u yoghourtje/pg/fruit in het weekend een snoepje
17u middagmaal
20u soezenfles

Mama_van_2 · Bericht door **Mama_van_2** » 26 feb 2007, 18:48

Mijn zoontje eet echt heel veel, maar hij heeft inderdaad ook wel periodes dat hij moeilijker eet.

Onze arts had daar wel een goede tip voor om ons eigenlijk gerust te stellen. WIJ bepalen WAT de kindjes eten, maar de kindjes bepalen HOEVEEL ze eten.
Als ze dan bijvoorbeeld eens niet willen eten, ok, dan moet je daar geen echt aandacht aan schenken, maar dan is het wel absoluut belangrijk dat hij dan helemaal niets anders meer krijgt, tot het volgende eet moment.

Zo gebeurt het inderdaad dat onze oudste bijvoorbeeld 's middags niet wil eten....ok, pech dan, maar hij moet dan maar wachten tot aan het vier-uurtje voor een stukje fruit...

Op die manier 'leren' ze dat ze moeten eten wat ze krijgen ipv niet eten en weten dat ze na een uur toch een koekje kunnen krijgen....

Veel kindjes willen trouwens niet echt ontbijten, maar als je samen met je kind eet gaat hij't op den duur wel doen hoor...gewoon volhouden en asl hij niet wil eten, negeer het dan, maar er niet te veel drama van want op den duur weten ze dat ze dan ook aandacht krijgen en daar is het hen voor een groot stuk ook om te doen....

Successss

mama24 · Bericht door **mama24** » 26 feb 2007, 21:26

milan heeft ook zijn momenten van veel eten of weinig eten
smorgens boterham met chocomelk
10u koek of fruit met chocmelk
smiddag warme maaltijd in school eet redelijk veel zeggen ze
4u koek of fruit met fruitsap
savonds avondmaal met ons eet redelijk
en hij weegt tussen de 15 en 16 kg

dolfijntje2 · Bericht door **dolfijntje2** » 26 feb 2007, 22:21

Vorige week met de schoolvakantie is Damian een hele week bij ons geweest en heb ik hem eens op de weegschaal gezet, hij weegt 11 kilo nu. Normaal eet hij toch wel iets maar voorbije week hadden we echt problemen ermee. Smorgens ontbijten(we eten wel niet meteen als hij wakker is hoor, een uurtje of zo erna) wou hij niks( hij schreeuwde het echt uit omdat ie niet wou eten), smiddags hetzelfde verhaal, tussendoor toch maar een koek gegeven om iets binnen te hebben en s avonds weer een hels geschreeuw om niet te eten. Ik had de moed al opgegeven en had zoiets van ok jongen dan hoef je toch niet te eten( ik dacht morgen krijgt ie vast en zeker wel honger dan), maar nee hoor volgende dag hetzelfde verhaal, Pascal is daar strenger in en hij dwingt dan Damian toch iets te eten(met alle ellende tot gevolg) , maar helemaal niets eten kan tohc niet gezond zijn? Hij drinkt wel ontzettend veel. ( voornamelijk fristi, appelsap,en savonds voor t slapen warme melk) misschien dat hij daardoor geen honger heeft? We hebben ook het gevoel dat er bij zijn mama niet echt energie in gestoken wordt om hem deftig te doen eten( daar is het pizza, mc donalds en frieten voornamelijk) hoewel zij dan wel beweert dat hij daar goed eet, maar ik vind het toch belangrijk dat hij ook eens gewoon deftig aardappelen met groenten en vlees eet in plaats van steeds pizza of zo..

@ mama van 2: ik ga jouw methode eens proberen want we merken dat het nu idd steeds meer om de aandacht te doen is, hopelijk werkt het want we zijn gewoon ontzettend bang dat het helemaal niet gezond is voor hem.

Sofie · Bericht door **Sofie** » 27 feb 2007, 08:35

In fristi en appelsap zitten heel veel suikers. Verre van gezond eigenlijk (of het zou echt vers appelsap moeten zijn ipv uit brik). Af en toe een glaasje kan natuurlijk geen kwaad, maar als hij daar veel van drinkt, kan dat zijn honger wel stillen (zeker als het sowieso al geen grote eter is).

dolfijntje2 · Bericht door **dolfijntje2** » 27 feb 2007, 10:53

Sofie, wat kan ik hem dan het beste te drinken geven? hij drinkt zich inderdaad dik(bij wijze van spreken).

Sofie · Bericht door **Sofie** » 27 feb 2007, 11:21

Wel, water blijft natuurlijk de gezondste dorstlesser, maar als hij fristi en appelsap gewoon is, zal hij dat waarschijnlijk niet te snel willen drinken. Misschien kan je de fristi en appelsap aanlengen met water (en keer op keer meer water dan appelsap). Of je koopt van die limonadesiropen. Ook niet gezond natuurlijk, maar wel gezonder dan gewone limonade (en je voegt een klein scheutje toe aan een glas water, zo heeft het wat meer smaak). Kruidenthee is ook gezond (kan je zowel koud als warm drinken). Melk is ook goed, maar ook niet in overdrijven. Te veel melk is ook niet gezond. Probeer hem eens te betrekken bij het eten (ik weet niet of je dat al geprobeerd hebt?). Maak samen met hem schijfjes citroen en limoen en versier mooie glazen water hiermee. Of maak samen met hem een smoothie (zonder suiker dan natuurlijk). Versier een bruine boterham met kaas en maak een gezichtje met tomaatjes, salade,....).

dolfijntje2 · Bericht door **dolfijntje2** » 27 feb 2007, 12:47

Hoi sofie, ja water lust hij best wel hoor, in de zomer drinkt hij dat wel vaker, mss eens proberen met een klein beetje van die siroop in te doen ja.
En hij mag idd wel vaak helpen met het eten te maken

en dat vind hij geweldig, maar het opeten daarna vind ie minder leuk